Minding

Effektivaste sättet att öka ett företags resurser är att ge alla medarbetare större tillgång till sig själva. Inte genom att tillföra något nytt utan genom att frigöra den kraft, glädje och kreativitet vi alla redan har inom oss. Därför har vi skapat en metod för att göra det.

Konkret och kraftfullt
Minding® är en arton veckor lång strukturerad process som bland annat kombinerar mindfulness och coaching. Några av de kraftfullaste och konkretaste verktygen för självreflektion och ökad medvetenhet. Mindfulness, som bygger på flera tusen år gamla österländska meditationstekniker, handlar om att få tillbaka och fördjupa kontakten med sin egen medvetenhet och närvaro. Coaching handlar om att växa och utvecklas genom att bryta gamla mönster och medvetandegöra hur dina mentala modeller hindrar dig från att utvecklas. Både professionellt och privat. Fantastiska verktyg var och en för sig. Och rena dynamiten i kombination med varandra.

Bestående utveckling
Under arton veckor jobbar du både enskilt och i grupp med meditation och coaching. Du får stöd i att jobba med områden som utvecklar din yrkesroll på ett sätt som bottnar i dina personliga värderingar. Tillsammans upprättar vi konkreta och utmanande handlingsplaner som vi följer upp med tydlighet och engagemang för att du ska nå dina personliga mål. Både yrkesmässiga och privata. Efter processen står du bättre rustad att möta krävande situationer på ett grundat och närvarande sätt i handling som ger konkreta resultat.